Imeachtaí Léim Rian agus Réimse
Rian agus Réimse: Imeachtaí Léim
Cosúil le rásaí a reáchtáil, is cosúil go bhfuil comórtais léim mar chuid dár DNA ón am a bhfuilimid páistí. Is maith linn a fheiceáil cé chomh hard agus chomh fada agus is féidir linn léim agus cé is fearr a fhéadfaidh é a dhéanamh. Tá ceithre phríomhimeacht rian agus léim allamuigh ann. Seo cur síos ar gach ceann acu:
Léim Ard
Sa chás go bhfaigheann sé léim ard, faigheann an lúthchleasaí tús reatha agus caithfidh sé léim thar bharra gan é a bhualadh anuas. Tagann siad i dtír ar mhaolú mór bog. Cosúil le go leor imeachtaí rian agus allamuigh, tá príomhghné le déanamh go maith sa spórt seo, atá sa chás seo in ann léim ard, ach tá teicníc an-tábhachtach freisin. Tá sé tábhachtach uainiú agus fágáil do chosa ag an bpointe ceart chomh maith leis an gcaoi a lúbann tú do chorp agus tú ag dul thar an mbarra.
Baineadh úsáid as go leor teicnící le haghaidh léim ard thar na blianta, ach tugtar an Fosbury Flop ar an sruth, agus an ceann is rathúla. Is éard atá i gceist le teicníc Fosbury Flop ná a bheith i gceannas le do cheann thar an mbarra (vs ag treorú le do chosa) agus ag casadh sa chaoi is go bhfuil do chúl go talamh agus an barra is gaire duit agus tú ag dul thairis air. Ansin téann geansaithe ar a ndroim.
Léim Fhada
Cosúil le go leor imeachtaí allamuigh, bíonn níos mó scile agus teicníc i gceist leis an léim fhada ná díreach a bheith in ann léim. Ar dtús caithfidh luas maith a bheith ag an lúthchleasaí agus iad ag sprint síos an rúidbhealach chun ullmhú don léim; ina dhiaidh sin caithfidh obair chos an-mhaith a bheith acu ag deireadh a rith ionas gur féidir leo seoladh chomh gar don líne agus is féidir gan dul thar an líne agus lochtú; sa tríú háit caithfidh siad léim mhaith a dhéanamh; agus ar deireadh caithfidh foirm cheart a bheith acu tríd an aer agus isteach sa tuirlingt. Caithfear na teicnící agus na scileanna seo go léir a chur i gcrích chun foirfeachta chun léim mhaith fhada a tharraingt.
Is mór an tóir a bhí ar an léim fhada mar imeacht rianta agus páirce ó Chluichí Oilimpeacha na Sean-Ghréige. Is é taifead domhanda na bhfear faoi láthair ná 29.4 troigh le Mike Powell. Sin léim loooong amháin!
Cruinneachán cuaille
Cé go dteastaíonn teicníc chun barr feabhais a chur ar gach imeacht allamuigh, b’fhéidir gurb é an cruinneachán cuaille an ceann is deacra a mháistir. Sa chás rian agus páirce seo, ritheann an lúthchleasaí síos an rian agus cuaille ag foirceann amháin de. Ag deireadh an rith cuir an planda i bhfad isteach an cuaille isteach i mbosca miotail sa talamh agus ansin tiomáin iad féin suas agus os cionn barra ard ag úsáid léim agus earrach an chuaille chun airde a fháil. Caithfidh siad dul thar an mbarra gan é a bhualadh amach. Ansin tuirlingíonn siad ar tocht bog mór ar mhaithe le sábháilteacht. Tá an taifead domhanda maidir le cruinneachán na cuaille os cionn 6m (os cionn 20 troigh!) Agus tá sé i seilbh Sergey Bubka, an lúthchleasaí cruinneachán cuaille is mó riamh.
Léim Triple
Tá an léim triple cosúil leis an léim fhada, ach tá trí gheansaí comhcheangailte a théann isteach sa fhad iomlán. Tugtar an hop, an chéim, agus an léim orthu seo. Rithfidh an lúthchleasaí síos an rian ar dtús ag fáil luas; ag tús an léim nó an pointe éirí de thalamh léimfidh siad ó chos amháin agus rachaidh siad i dtír ar an gcos céanna (hop); ansin léim siad arís, an uair seo ag tuirlingt ar an gcos os coinne (céim); ina dhiaidh sin léimfidh siad chomh fada agus is féidir leo agus tuirlingíonn siad ar a dhá chos (léim).
Imeachtaí a Rith
Imeachtaí Léim
Imeachtaí Caith
Buaileann Rian agus Réimse
IAAF
Gluais agus Téarmaí Rian agus Réimse
Lúthchleasaithe
Jesse Owens
Jackie Joyner-Kersee
Usain Bolt
Carl Lewis
Kenenisa Bekele
