Ag caitheamh an liathróid

Peil: Ag caitheamh na liathróide



Is féidir le peil a chaitheamh a bheith beagán difriúil ó chineálacha eile liathróidí a chaitheamh. Tá an pheil múnlaithe difriúil agus teastaíonn greim áirithe agus tairiscint caithimh. Ba mhaith leat foghlaim an liathróid a chaitheamh i bíseach daingean ionas go ngearrfaidh sí tríd an ghaoth agus go n-eitiltfidh sí díreach agus dílis do do sprioc.

Conas an liathróid a thapú

Is é an chéad chéim chun peil a chaitheamh ná an greim ceart a úsáid. Tabharfaimid sampla duit de ghreim mhaith le húsáid. Is féidir leat é seo a úsáid chun tosú amach agus a fheiceáil conas a oibríonn sé duitse. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go mbraitheann sé níos fearr i do lámha é a athrú. Tá sé seo ceart go leor. Faigh greim a oibríonn duit féin agus ansin coinnigh comhsheasmhach é.

Peil ag caitheamh greim

Thuas tá pictiúr de ghreim mhaith le húsáid. Ar dtús ba chóir go mbeadh do lámh ar cheann amháin den pheil, ní sa lár. Beidh do ordóg agus do mhéar innéacs mar ‘C’ timpeall an deiridh, os comhair na lásaí. Ba chóir go mbeadh leideanna do chéad dá mhéar eile ar an gcéad dá lása. Mar fhocal scoir, ba chóir go mbeadh do mhéar bándearg roinnt nuair a scaiptear beagán faoi bhun na lásaí as do mhéar fáinne.

Ba chóir go mbeadh an liathróid greamaithe le do mhéara, riamh an pailme atá agat. Agus an liathróid á greamú ba chóir go mbeadh spás idir do phailme agus an liathróid.

Seasamh

Nuair a chaitheann tú an liathróid ní mór duit cothromaíocht mhaith a bheith agat. D’fhéadfadh míchruinneas agus tascradh a bheith mar thoradh ar chothromaíocht chos amháin nó as a chaitheamh. Mar sin ar dtús, faigh do chothromaíocht le do chosa scaipthe amach beagán níos mó ná leithead do ghuaillí agus do mheáchan ar liathróidí do chosa.

Ba chóir go mbeadh cos amháin os comhair an chinn eile (tá an chos chlé chun tosaigh do lucht caith na láimhe deise). Ba chóir an ghualainn chéanna (an taobh clé le caith na láimhe deise) a dhíriú ar do sprioc. De réir mar a thosaíonn tú ag caitheamh ba chóir go mbeadh do mheáchan ar do chos chúl. Aistreoidh do mheáchan go dtí do chos tosaigh le linn do chaitheamh. Tabharfaidh sé seo cumhacht agus cruinneas duit.

An Liathróid a Choinneáil

Sula gcaithfidh tú an liathróid ba chóir go mbeadh sé agat sa dá lámh. Sa chaoi seo beidh tú in ann greim a choinneáil air má bhuailtear tú.

Ba chóir an liathróid a choinneáil ard freisin, thart ar leibhéal na gualainn. Sa chaoi seo tá an liathróid réidh le caitheamh chomh luath agus a bheidh an glacadóir oscailte. Déan cleachtadh i gcónaí ar an mbealach seo a chaitheamh ionas go mbeidh sé ina nós.

Tairiscint Caith

Peil a chaitheamh

Nuair a chaitheann tú an liathróid céim ar aghaidh agus aistrigh do mheáchan ó do chos chúl go dtí an tosaigh agus tú ag caitheamh. Tugtar 'céim isteach sa chaitheamh' air seo.

Ba chóir go mbeadh do uillinn coileach le do uillinn ag díriú ar do sprioc. Caith an liathróid ag úsáid gluaisne leathchiorcail. Bí cinnte dul 'thar barr' agus ní lámh taobh. Tabharfaidh sé seo cumhacht agus cruinneas duit. Rothlaigh do ghualainn chúl i dtreo na sprice agus tú ag caitheamh na liathróide. Scaoil an liathróid nuair a bhíonn do uillinn sínte go hiomlán.

Lean Trí

Caitheamh peile ag leanúint tríd

Tar éis duit an liathróid a scaoileadh, lean ar aghaidh le do leanúint. Léim do wrist i dtreo na sprice agus ansin go talamh. Ba chóir gurb é do mhéar innéacs an chuid dheireanach de do lámh chun teagmháil a dhéanamh leis an liathróid. Ba chóir go leanfadh do chorp ag leanúint ar aghaidh chomh maith le do ghualainn fhada ag díriú ar an sprioc agus do chos chúl ag ardú as an talamh agus tú ag dul i dtreo do sprice.

Casadh

De réir mar a gheobhaidh tú an crochadh ar pheil a chaitheamh, ba chóir go dtosódh sé ag casadh nó ag bíseach. Tá sé seo tábhachtach chun an liathróid a eitilt chun a bheith fíor agus cruinn. Déanann sé an liathróid níos éasca a ghabháil freisin.

Tuilleadh Naisc Peile:

Rialacha
Rialacha Peile
Scóráil Peile
Uainiú agus an Clog
An Peil an Dúin
An Réimse
Trealamh
Comharthaí Réiteora
Oifigigh Peile
Sáruithe a Tharlaíonn Réamh-Snap
Sáruithe le linn Súgartha
Rialacha maidir le Sábháilteacht Imreoirí
Poist
Poist Imreoir
Ceathrúchúl
Ag rith ar ais
Glacadóirí
Líne Ionsaitheach
Líne Cosanta
Lucht tacaíochta líne
An Meánscoil
Ciceáil
Straitéis
Straitéis Peile
Buneolas Cionta
Foirmíochtaí Ionsaitheacha
Bealaí a Ritheadh
Basics Cosanta
Foirmíochtaí Cosanta
Foirne Speisialta

Conas a...
Peil a ghabháil
Peil a Chaitheamh
Ag blocáil
Dul i ngleic
Conas Peil a Phuntáil
Conas Sprioc Réimse a Chiceáil

Beathaisnéisí
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Eile
Gluais Peile
Sraith Náisiúnta Peile NFL
Liosta na bhFoirne NFL
Peil an Choláiste