Rebounding

Cispheil: Rebounding



Rebounding sa chispheil

Inseoidh go leor cóitseálaithe duit gurb é rebounding an eochair chun an cispheil a bhuachan. Ciallaíonn aisíocaíochtaí níos mó sealúchais d’fhoireann, rud a chiallaíonn níos mó seatanna. Is féidir cúltacaí éasca agus scóir thapa a bheith mar thoradh ar aischur maslach.

Dornálaíocht Amach

Is é an coincheap aonair is tábhachtaí maidir le rebounding ná dornálaíocht. Fiú má tá do chéile comhraic níos airde agus más féidir leis léim níos airde ná tusa, má chuireann tú bosca amach i gceart, féadfaidh tú an t-aischur a fháil. Tá dornálaíocht ag dul idir do chéile comhraic agus an cliabh agus an lámhaigh san aer. Bunaíonn tú seasamh agus bogann tú chun fanacht idir an cliabh agus do chéile comhraic. Má dhéanann siad iarracht léim anuas ort, is minic a iarrfar orthu bréan thar an gcúl.

Rebounding Cosanta



Tá an cúigear imreoirí go léir freagrach as rebounding. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le cosaint. Nuair a théann an liathróid suas ba chóir go mbeadh imreoir ionsaitheach ag dornálaíocht. Tá sé seo rud beag níos éasca agus tú ag imirt cosanta fear le fear áit a gcuireann tú cosc ​​go príomha ar an imreoir atá á chlúdach agat. I gcosaint crios caithfidh tú imreoir a aimsiú agus bosca a chur air. Nuair a théann lámhaigh suas ní mór duit duine a aimsiú le bosca a dhéanamh. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad an lámhachóir a chur i mbosca. Is féidir leo a bheith ina rebounder contúirteach mar tá a fhios acu cá háit is dóichí a rachaidh an liathróid.

Rebounding Ionsaitheach

Féadann rebounding ionsaitheach lámhaigh eile a thabhairt do d’fhoireann agus uaireanta bíonn buicéid éasca mar thoradh orthu. Caithfidh rebounders ionsaitheacha a bheith tapa chun dul timpeall ar na himreoirí cosanta ag iarraidh iad a bhosca amach. Más féidir leat seasamh istigh a fháil, níos fearr fós.

Is é ceann de na rebounders ionsaitheacha is contúirtí an shooter. Lean do lámhaigh i gcónaí. Tá an smaoineamh is fearr agat ag aon duine ar an urlár maidir le cá bhfuil an liathróid ag dul; má chaill tú é fada, gearr, ar dheis, nó ar chlé. Tá súil agam go ndéanfaidh tú an lámhaigh, ach mura ndéanann, féadfaidh tú a bheith ceart ansin chun an t-aischur a snag.

Cad a dhéanann rebounder iontach?

B’fhéidir go gceapfá nach féidir leat a bheith i do rebounder maith toisc nach bhfuil tú ard. Ní fíor, ní raibh cuid de na rebounders is fearr riamh ar na himreoirí is airde ar an urlár. Bhí Charles Barkley, ar a dtugtar an Round Mound of Rebound uaireanta, ar cheann de na rebounders is fearr sa NBA ag 6'6 '. Bhí sé i gcónaí ag imirt i gcoinne 7 buntásc agus ag cur amach orthu.
  • Réamh-mheas - Tá ionchas in ann a fháil amach cá rachaidh an liathróid nuair a bhuaileann sí an cliabh. An bpreabfaidh sé i bhfad i gcéin, titim ar dheis faoin gcuspóir, téigh ar chlé, ar dheis? Is rudaí iad seo go léir a bhfoghlaimíonn rebounders iontacha a bheith ag súil leo. Ní féidir leat seasamh ansin agus súil a bheith agat go bhfuil an liathróid ag teacht chugat gach uair.
  • Obair chrua agus diongbháilteacht - Téann rebounders iontacha i ndiaidh na liathróide gach uair agus ní ghéilleann siad go dtí go mbeidh an liathróid ina lámha acu. Ina n-intinn gach uair a théann lámhaigh suas, is é an rebound a n-inniúlacht siúd.
  • Cumas léim - Is féidir leis an gcuid is mó de rebounders iontach léim go tapa. Ní amháin ard ach gasta, cosúil le bata pogo.
  • Airde - Ar ndóigh, cé nach é airde an fachtóir is tábhachtaí, ní ghortaíonn sé ach an oiread.


An Pas Asraon

Nuair a gheobhaidh tú aischur, cad a dhéanann tú leis? Foghlaimíonn na rebounders cosanta móra pas asraon a chaitheamh. Seo pas gasta chuig garda ar an sciathán síos an t-urlár. Is féidir le pas asraon iontach sos tapa a thosú agus buicéad éasca a chruthú do d’fhoireann.

Tuilleadh Naisc Cispheile:

Rialacha
Rialacha Cispheile
Comharthaí Réiteora
Fouls Pearsanta
Pionóis Bréan
Sáruithe ar Rialacha Neamh-bhréan
An Clog agus an Tráthúlacht
Trealamh
Cúirt Cispheile
Poist
Poist Imreoir
Garda Pointe
Garda Lámhach
Beag ar aghaidh
Cumhacht ar Aghaidh
Ionad
Straitéis
Straitéis Cispheile
Lámhach
Ag dul thar bráid
Rebounding
Cosaint Aonair
Cosaint Foirne
Drámaí Ionsaitheacha

Druileanna / Eile
Druileanna Aonair
Druileanna Foirne
Cluichí Cispheile Spraoi

Staitisticí
Gluais Cispheil

Beathaisnéisí
Michael Jordan
Kobe Bryant
Lebron James
Chris Paul
Kevin Durant

Sraitheanna Cispheile
An Cumann Náisiúnta Cispheile (NBA)
Liosta Foirne NBA
Cispheil Coláiste