Druileanna Aonair
Cispheil: Druileanna Aonair
Ceann de na rudaí móra faoi spórt na cispheile ná nach dteastaíonn uait ach fonsa agus liathróid le himirt. Tá sé seo fíor don chleachtas freisin. Go deimhin, is féidir leat oibriú ar do scileanna dribble gan ach liathróid agus áit le dribble.
Druileanna Dribbling
Lámh lag: Is féidir leis an gcuid is mó de na himreoirí dribble ceart go leor lena lámh láidir, ach is féidir leis na láimhseálaithe móra liathróid dribble le ceachtar lámh. Bain triail as dribbling gan ach do lámh lag a úsáid. Ní bheidh sé éasca ar dtús, ach coinnigh ort. Éireoidh do lámh lag níos láidre agus go luath beidh tú in ann í a úsáid i gcluiche. Is féidir leat é seo a dhéanamh ach dribbleáil timpeall agus gan ach do lámh lag a úsáid.
Timpeall na gcosa: Coinnigh an liathróid íseal agus dribble go tapa timpeall do chosa agus do chosa agus tú ag seasamh go fóill. Is féidir leat figiúr a hocht a dhéanamh timpeall an dá chos fiú. Bí cinnte lámha a athrú agus tú ag bogadh chuig gach taobh.
Druileáil cón: Cuir cóin ar bun (oibreoidh aon rud is féidir leat a dhriogadh timpeall) i líne. Dribble idir na cóin ag athrú lámha le brath láidir tras-os cionn ag gach cón. Bain triail as dribble go tapa ar phas amháin agus ansin coinnigh an liathróid íseal ar an gcéad cheann eile.
Druileáil luais: Oibrigh ar dribbleáil ar luas iomlán. Dribble chomh tapa agus is féidir leat i dtreo amháin. Déan iarracht do cheann a choinneáil suas agus gan féachaint ar an liathróid. Úsáid do lámh dheas i dtreo amháin agus ansin do lámh chlé ar an mbealach ar ais. Am duit féin le feiceáil an bhfuil tú ag feabhsú.
Druileanna Lámhach
Ag bogadh ar aghaidh: Tosaigh timpeall 5 troigh ón gciseán. Glac seatanna go dtí go ndéanann tú 4 as a chéile (is féidir leat é seo a athrú go 3 nó 5 ag brath ar do leibhéal scile). Nuair a bheidh 4 i ndiaidh a chéile déanta agat, glac céim siar. Coinnigh ort á dhéanamh seo go dtí go sroicheann tú an líne caith saor in aisce. Anois déan an druil chéanna ó uillinn ar gach taobh den chiseán. Déan shots tríd an liathróid a bhaincéireacht.
Ceithre Phointe: Imir an cluiche seo go 4 phointe ó cheantair éagsúla ar an gcúirt. Roghnaigh spota, ach tosaigh amach go cothrom gar don chiseán. Faigheann tú 1 phointe i gcás gach lámhaigh a dhéanann tú swish. Caillfidh tú 1 phointe i gcás gach ceann a chailleann tú. Maidir le seatanna a dhéantar nach bhfuil swishes, ní fhaigheann tú aon phointí. Má tá sé ró-deacair nó éasca, is féidir leat na córais phointe a athrú beagán (ach 1/2 pointe a dhealú do gach cailliúint) nó an áit a bhfuil tú ag lámhach a athrú. Bain triail as seo ó cheantair éagsúla ar an gcúirt agus féach cé chomh fada i gcéin is féidir leat imirt agus fós buachan.
Caith Saor: Féach cé mhéad is féidir leat a dhéanamh as 20 seat. Coinnigh ort ag iarraidh seo agus féach conas a fheabhsaíonn tú le himeacht ama. Oibrigh ar do leanúint agus do thiúchan.
Lámhach agus rebound: Shoot an liathróid ó thaobh amháin den chiseán. Ansin grab an rebound agus shoot ón taobh eile. Déan seo arís go dtí go mbeidh 20 seat déanta agat. Féach cé chomh tapa agus is féidir leat é seo a dhéanamh. Cleachtadh greim a fháil ar an rebound le húdarás.
Tuilleadh Naisc Cispheile:
