Ba iad na chéad áitritheoirí ar na hOileáin Cook ná Polynesians a chuaigh ar imirce ansin ó oileán Tahiti in aice láimhe. Ba iad na Spáinnigh an chéad Eorpach a thug cuairt ar na hOileáin sa 16ú hAois. Tugadh San Bernardo ar na hoileáin ar dtús, rud a chiallaíonn Saint Bernard, agus ansin níos déanaí Gente Hermosa, rud a chiallaíonn Daoine Álainn.
Ag deireadh na 1700í captaen na Breataine James Cook tháinig. Níor thug sé ainm ar na hoileáin ach oiread mar thug sé Oileáin Hervey orthu. Ní go dtí ina dhiaidh sin a ainmníodh na hoileáin mar Oileáin Cook in onóir an Chaptaein Cook.
Rinneadh cosantóir Briotanach de na hoileáin i 1888, ach tugadh go luath iad An Nua-Shéalainn a rialú. Sa lá atá inniu ann, tá Oileáin Cook neamhspleách den chuid is mó agus déanann an Nua-Shéalainn maoirseacht ar chosaint na tíre.
Teangacha a Labhraítear: Béarla (oifigiúil), Maorais
Neamhspleáchas: ceann ar bith (tháinig sé chun bheith féinrialaithe i saor-chomhlachas leis an Nua-Shéalainn an 4 Lúnasa 1965 agus tá sé de cheart aige tráth ar bith bogadh go neamhspleáchas iomlán trí ghníomh aontaobhach)
Saoire Náisiúnta: Lá an Bhunreachta, an chéad Luan i mí Lúnasa (1965)
Náisiúntacht: Oileánach (í) Cook
Reiligiúin: Eaglais Chríostaí Oileáin Cook 55.9%, Caitliceach Rómhánach 16.8%, Aidbhinteoirí Seachtú Lá 7.9%, Eaglais Naoimh na Laethanta Deireanacha 3.8%, Protastúnach eile 5.8%, 4.2% eile, neamhshonraithe 2.6%, aon cheann 3% (daonáireamh 2001)
Siombail Náisiúnta:
Amhrán nó Amhrán Náisiúnta: A Dhia Uilechumhachtach