An Liathróid a Rialú
Sacar: An liathróid a rialú
Is é an scil aonair is tábhachtaí sa sacar an liathróid a rialú. Chun imirt go héifeachtach caithfidh tú foghlaim conas an liathróid a rialú.
An Chéad Teagmháil
Is é an chéad teagmháil is tábhachtaí a dhéanfaidh tú agus an liathróid á rialú agat. Seo nuair a gheobhaidh tú an liathróid, cad a dhéanann tú leis nuair a dhéanann tú teagmháil leis an liathróid den chéad uair. Go hidéalach, beidh tú in ann rud éigin táirgiúil a dhéanamh leis an gcéad teagmháil. Cuir an liathróid ar aghaidh chuig imreoir eile nó bog an liathróid ó na cosantóirí go dtí an áit ar mhaith leat dul. Mar sin féin, uaireanta ní féidir é seo a dhéanamh agus caithfidh tú an liathróid a ghaisteáil ar dtús, smacht a fháil uirthi, agus ansin do chéad bhogadh eile a dhéanamh. Ba chóir do gach imreoir sacair a gcéad teagmháil a chleachtadh.
Gaisteoireacht ar an Liathróid
Bealach amháin le smacht a fháil ar liathróid dheacair is ea an liathróid a ghaisteáil nó a ‘ghabháil’. Níl an eochair chun gaisteoireacht a bheith docht. Cibé an bhfuil tú ag úsáid do chosa, thighs, nó cófra chun an liathróid a ghaisteáil, tá an coincheap mar an gcéanna.
A ligean ar ghlacadh le do chos a úsáid, mar shampla. Agus an liathróid á gaisteoireacht agat le do chos ba mhaith leat do chos a choinneáil socair agus ansin í a bhogadh ar gcúl nuair a bhuaileann an liathróid í. Sa chaoi seo níor chóir go stadfadh an liathróid. Níl tú ag iarraidh go mbeidh an liathróid ag preabadh as do chos agus i bhfad uait.
Cosa
Is é an chéad chéim sa sacar ná do chosa a úsáid chun an liathróid a rialú. Cibé an bhfuil tú ag dribbleáil, ag rith, nó ag lámhach na liathróide, úsáidfidh tú do chosa níos mó ná aon chuid eile de do chorp le haghaidh sacair. Ba chóir duit cleachtadh a dhéanamh ar an liathróid a ghaisteáil ón talamh agus ón aer. Is féidir le druileanna pasála, lámhach agus dribble cabhrú leat do chumas an liathróid a rialú a fheabhsú.
Glún agus Thigh
Uaireanta ní féidir leat dul ar an liathróid le do chosa, ach is féidir leat do ghlúine nó pluide a úsáid chun an liathróid a ghaisteáil agus í a chur faoi smacht.
Cliabh
Má tá an liathróid ró-ard le gaisteoireacht le do chosa nó do chosa, is féidir leat do bhrollach a úsáid. Féadfaidh tú an liathróid a ghabháil nó a ghaisteáil le do bhrollach, rud a fhágann go dtitfidh sí os do chomhair nó is féidir leat an liathróid a 'rith tríd'. Nuair a ritheann tú tríd an liathróid is féidir leat a chur faoi deara go mbogfaidh an liathróid i dtreo is mian leat dul.
Ceann
NÓTA: Ní mholtar dúinn páistí ceanntásca a chleachtadh nó a dhéanamh. Taispeánann roinnt dochtúirí agus staidéir gur féidir le buille arís agus arís eile ar an gceann díobháil thromchúiseach a dhéanamh. Pléifimid ceanntásca ar an leathanach seo, áfach, mar gur cuid de spórt na sacair iad.
Maidir le liathróidí an-ard agus uaireanta le haghaidh scórála, is féidir leat do cheann a úsáid. Is é an áit is fearr chun nascadh leis an liathróid i lár an forehead. Is féidir leat do cheann a úsáid chun an liathróid a ghaisteáil, í a chur ar aghaidh chuig meitheal foirne eile, agus fiú pas nó cic cúinne a scóráil.
Tuilleadh Naisc Sacair:
